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Imprescindibles para la salud y belleza de nuestra piel las vitaminas son parte fundamental para su tratamiento y bienestar. Entre ellas, una de las más importantes es la vitamina E.

Ingrediente indispensable en la formación de la estructura celular, es además un potenete antioxidante ya que retrasa el envejecimiento de las células combatiendo los radicales libres responsables de su deterioro.

Para aportarle a nuestra piel la cantidad que necesita de vitamina E podemos hacerlo a través de la ingestión de comrpimidos y también consumiendo alimentos que la contengan.

La vitamina E también nos proporciona una protección natural contra los rayos ultra violeta y sus efectos negativos.

En la actualidad la industria cosmética incluye esta vitamina en la formulación de cremas, sobretodo aquellas que se utilizan para los tratamientos de regeneración de la piel y en productos que se utilizan para realizar exfoliaciones profundas.

Si se hace la aplicación de cremas o lociones que contienen vitamina E, se producirá un aumento de la micro-circulación de la piel, aumentando la elasticidad de la misma.

La vitamina E también se utiliza para los procesos de regeneración ya que es excelente para inhibir inflamaciones localizadas, reduciendo también las cicatrices que por ejemplo deja el acné.

Entre los alimentos que la contienen se encuentran las avellanas, nueces, almendras, aceite de sésamo, soja y girasol.

Una excelente crema casera para aplicar en todo el cuerpo se realiza mezclando dos partes de aceite de ricino, una de lanolina, una de manteca de cacao y unas gotas de esencia de lavanda, además de tres cápsulas de vitamina E.

Deben fundirse a fuego lento en un recipiente adecuado el aceite, la lanalolina y la manteca de cacao, una vez integrados, se retira del fuego, agregando las cápsulas de vitamina E y la esencia.

Una vez fría la crema obtenida se aplica sobre la piel del rostro dejando actuar quince minutos.

Luego se retira el excedente y se procede a lavar el rostro.