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Todos los años esperamos ansiosas las vacaciones,viajar, conocer lugares, mojarnos y broncearnos, pero y si estamos embarazadas sera lo mismo?

Estar embarazadas no es un impedimiento, pero esta vez es preciso que lo consultes con tu medico y tomes algunas precausiones:

* Averigua si tenes algun centro cercano de salud al lugar que te vas a alojar telefono y direccion.

* Lleva con vos a todos lados tu carnet de la obra social,o una ficha donde consten los antecedentes, la fecha probable de tu parto,el grupo de factor sanguineo,y otros datos que puedan ser utiles por si surge algun inconveniente.

* Si vas a lugares veraniegos debes cuidarte mucho del sol.Durante el embarazo la piel esta mas sensible y pueden aparecer manchas u otras lesiones. aplicate un buen protector solar que sea contra los rayos UVA y UVB.

* Podes entrar al mar si es lo que te gusta,pero trata de no estar en lugares donde hay olas mui grandes o donde te puedas lastimar, podian provocarte golpes peligrosos.

* Alimentate bien,no saltees comidas y come alimentos saludables.

* Toma mucha agua en los dias de mucho calor, te podrias deshidratar.

* El destino que elijas dependera del medio de transporte que utilices,lo ideal seria que no dure muchas horas.

* Si estas atravesando la recta final de tu embarazo,lo mejor seria que elijas un destino no muy alejado de tu casa, un lugar donde puedas descansar disfrutar del aire libre, del sol y de la pileta.

* El auto, avion, micro o tren se podrian utilizar en tu embarazo, lo que si usa ropa y calzados comodos, evita viajes que duren muchas horas.

* En caso que tengas que viajar muchas horas en colectivo o auto, es recomendable que lo hagas en etapas parando cada 2 hs para caminar un ratito e ir al baño.